ในฐานะนักสูบบุหรี่ ความคิดเรื่องการเลิกบุหรี่อาจทำให้คุณกลัวหากคุณไม่เตรียมตัว สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้สูบบุหรี่เลิกบุหรี่และกลับมาติดนิสัยอีกครั้งก็คือ พวกเขามีความเกี่ยวข้องกับเหตุผลและเหตุผลในการสูบบุหรี่
หากความอิ่มตัวมีความปรารถนาที่จะเลิกยา แม้แต่ยาเหล่านี้ก็ไม่รับประกันว่าคุณจะผลิตได้ 100% สิ่งสำคัญคือทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการยุติจริงๆ ks quik 5000 หรือไม่น่าจะเป็นไปได้ก็ตาม
ประการที่สอง อย่าพยายามเลิกบุหรี่กะทันหัน เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากที่จะพูดเพียงขั้นตอนพื้นฐานสักวันหนึ่ง ฉันไม่สูบบุหรี่อีกต่อไป แต่โอกาสเป็นไปได้ยากหากคุณจะเลิกนิสัยนี้ด้วยการทำเช่นนี้ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว การสูบบุหรี่เป็นนิสัยซึ่งมีพื้นฐานอยู่บนสรีรวิทยาและจิตวิทยา หากคุณตัดสินใจที่จะตัดร่างกายออกจากนิโคตินทั้งหมดในคราวเดียว คุณก็จะมีปริมาณนิโคตินที่ยากมาก คุณรู้หรือไม่ว่ากว่า 90% กับคนเลิกไก่งวงเย็นไม่ประสบผลสำเร็จ? คุณจะมีโอกาสเลิกบุหรี่ได้มากขึ้นหากใช้ยาบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการบำบัดหรือการใช้ยา เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องติดมะเร็ง
ประการที่สอง อย่าพยายามหยุดสูบบุหรี่โดยไม่คาดคิด มันเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจมากที่จะพูดเพียงวันเดียวโดยทำตาม ฉันไม่สูบบุหรี่อีกต่อไป อย่างไรก็ตาม โอกาสเป็นไปได้สูงสำหรับคุณหากคุณพยายามเลิกนิสัยด้วยวิธีนี้ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่มีพื้นฐานอยู่บนสรีรวิทยาและจิตวิทยามากกว่า หากคุณเพียงแค่ตัดร่างกายของคุณให้ห่างไกลจากสารนิโคตินในคราวเดียว คุณก็จะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก คุณรู้ไหมว่ามากกว่า 90% ของคนที่เลิกไก่งวงเย็นไม่ประสบความสำเร็จ คุณควรมีโอกาสเลิกสูบบุหรี่ได้สูงกว่ามากหากคุณใช้ยาบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการบำบัดหรือยาที่คุณอาจต้องการให้ตัวเองหลุดพ้นจากการติดมะเร็งเมื่อเวลาผ่านไป
ทำให้คำกล่าวอ้างของคุณ “ไม่ ไม่แม้แต่จะพัฟแม้แต่ครั้งเดียว” เป็นเรื่องง่ายที่จะโน้มน้าวตัวเองท่ามกลางความร้อนแรงในขณะที่บุหรี่มวนเดียวไม่ทำร้ายอะไร แต่สามารถบรรเทาวัน สัปดาห์ เดือน หรือเกี่ยวกับการทำงานหนักและความกระตือรือร้นได้ เก็บเป้าหมายและแรงจูงใจไว้ในใจเพื่อที่คุณจะได้ไม่ยอมแพ้และสูบบุหรี่สักเส้น
หากคุณรู้สึกว่าความอยากของคุณมีมากเกินไป ให้โทรหาคนที่คุณห่วงใยเพื่ออนุญาต ให้สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนรู้ว่าบุคคลนั้นสามารถเสื่อมสภาพได้ การใช้เวลาคุยโทรศัพท์จะทำให้คุณเสียสมาธิแม้ว่าความอยากจะหายไป และเป็นเรื่องดีที่รู้ว่าคุณมีส่วนสนับสนุนในการต่อสู้กับนิโคติน
อย่างที่ฉันบอกไปแล้วว่าวิดีโอเกมไม่ใช่สิ่งมหัศจรรย์ ดังนั้นพวกมันจะไม่ระงับสิ่งเร้าที่ร่างกายและจิตใจของคุณสามารถสร้างได้ตามที่คุณต้องการและจบลง ไม่มีอะไรจะ เมื่อเลิกบุหรี่ทุกสิ่งที่คุณต้องการช่วยคือไม้ค้ำยันที่ดีที่สุด วิดีโอเกมอาจเป็นสิ่งทดแทนที่ยอดเยี่ยม และคุณจะพบว่าบุหรี่ที่คุณปฏิเสธได้ เงินอีกเล็กน้อยในกระเป๋าของคุณ และเงินสำหรับซื้อภาพยนตร์ยอดเยี่ยมเรื่องต่อไป โดยส่วนตัวแล้วผมเพื่อที่จะมีชีวิตยืนยาวขึ้นและเล่นเกมให้มากขึ้น ดังนั้นมันจึงเป็นสถานการณ์ที่ win-win สำหรับใครก็ตามที่กำลังเลิกหรือคิดที่จะเลิก ถ้าคุณไม่คิดถึงมันเลย ครั้งต่อไปที่คุณเลือกกลุ่มควัน ให้ลองวางมือทั้งสองข้างบนตัวควบคุมวิดีโอเกมนั้นจริงๆ